ما هو فسفور الدم Phosphate in Blood
فسفور الدم أو كما يُطلق عليه البعض فوسفات الدم هو أحد العناصر المعدنية الموجودة في الجسم، هو ثاني أكثر المعادن في الجسم بعد الكالسيوم حيث يحتل الكالسيوم المركز الأول في نسبته داخل الجسم، والذي يعمل مع الكالسيوم في تقوية العظام، والأسنان، كما أن له دور حيوي في تنظيم عمل الغدة جار الدرقية، كما أنه يلعب دورًا كبيرًا في عمل العضلات، والأعصاب. وعند حدوث اضطراب في الكلى فإنها تؤثر تأثيرًا كبيرًا على نسبة الفسفور في الدم.
فوائد الفسفور في الدم
قبل إجراء فحص الفسفور في الدم يجب معرفة فوائد الفسفور لأن الخلل في نسبة الفسفور في الدم تؤثر على الوظائف الحيوية للجسم، وأهم فوائدة كالتالي:
انتظام حركة عضلة القلب.
تسهيل وظائف الأعصاب.
إعادة بناء الأنسجة التالفة، ونموها، والحفاظ عليها.
بناء العظام والأسنان القوية بالتعاون مع الكالسيوم.
تخزين الطاقة، وإدارة استهلاكها.
التخلص من الفضلات من خلال الكليتين.
الحد من آلام العضلات بعد التمارين الشاقة.
يساهم في إنتاج الحمض النووي للخلايا.
مصادر الفسفور
إن للفسفور مصادر متنوعة بين المصادر الطبيعية، والمكملات الغذائية الغنية بالفسفور، لكن يجب عليك الإكثار أو الحد من استخدام مصادر الفسفور إلا بعد إجراء فحص الفسفور في الدم لمعرفة إذا كان جسمك يعاني من نقص أو زيادة في عنصر الفسفور.
مصادر الفسفور الطبيعية
هناك الكثير من المصادر الطبيعية الغنية بالفسفور والتي يمكن الاعتماد عليها إذا كانت نتائج فحص الفسفور في الدم تحليل phosphorus منخفض مثل:
اللحوم مثل لحوم الضأن، واللحم المقدد، ولحوم البقر، والكبد.
الأسماك مثل سمك السالمون، وسمك الهلبوت، وسمك التونة، وسمك السردين، وسمك السلور، وسرطان البحر، والمحار، والجمبري.
اللحوم البيضاء مثل الدجاج، والديك الرومي (التركي).
البيض.
الألبان ومنتجاتها مثل الجبن السويسري، وجبن الريكوتا، ومخفوق الحليب، وشوكولاته الحليب.
البقوليات مثل الفاصوليا، واللوبيا، والبازلاء، والعدس، وفول الصويا، والحمص.
المكسرات مثل اللوز، والكاجو، والسمسم، وحبوب الشيا، وزبدة البندق، وزبدة الفول السوداني، وزهور بذرة عباد الشمس.
الحبوب مثل الشوفان، والقمح، والنخالة، والجرانولا.
مكملات الفسفور
بعد إجراء فحص الفسفور في الدم، ومعرفة أسباب نقص الفسفور في الدم فقد يلجأ الطبيب المعالج لتعويض النقص الحاد في بعض الحالات المرضية عن طريق مكملات الفسفور الدوائية. يوجد نوعان من مكملات الفسفور، مكملات في شكل أقراص يمكن تناولها بالفم، أو التغذية الوريدية بمكمل الفسفور ويلجأ إليه الأطباء في بعض الحالات الحرجة مثل الفشل الكلوي.
يُعطى المريض جرعات مكملات الفسفور الدوائية بنسبة محسوبة بدقة، كما أنه يتوافر أيضًا في بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مجموعة مختلفة من المعادن مثل الكالسيوم، والزنك.
تعليقات
إرسال تعليق