-

 



اهم اسباب الارهاق والخمول الدائم 

اسباب الارهاق والخمول

هناك عدد من اسباب الارهاق والخمول سواء لها علاقة بحالات أو وجود بعض الاضطرابات أو تناول بعض الأدوية أو عوامل خاصة باتباع نمط حياة خاطئ إلى الشعور بالتعب.

ويمكن أن يكون الشعور بالتعب لفترة مؤقتة أو يستمر لفترة من ستة أشهر أو أكثر وفي هذه الحالة يكون الوضع مزمنًا.

وبناء عليه يمكن إتباع بعض الخطوات البسيطة للسيطرة على هذا الشعور والتخلص من  أسباب الإرهاق والتعب المستمر عن طريق:

  • إتباع نظام غذائي غني بالبروتين والخضروات والفاكهة.

  • إجراء تغير في نظام الأدوية إذا سمح الطبيب لك بذلك.

  • البدء في ممارسة التمارين الخفيفة والبسيطة.

  • تنظيم عادات النوم من حيث الوقت والجودة.

ولا بد من أن  تعلم أن هناك حالات طبية معينة هي السبب وراء الشعور بالخمول ولذلك تناقش مع طبيبك كي يساعدك في علاج الحالة

https://eazycare.app/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84





تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

-
صورة
أفضل مختبرات الفحوصات الطبية بالمملكة العربية السعودية  فحوصات طبية دقيقة  نتائج سريعة  الآن بإمكانك أن تحدد الموعد الذي يناسبك  إحجز عن طريق التطبيق   نحن نهتم بك من لحظة حجز الموعد حتي تستلم نتائج الفحص 
قراءة المزيد
-
صورة
كم تستغرق أشعة الرنين المغناطيسي MRI كم تستغرق أشعة الرنين المغناطيسي MRI من الوقت عادة تختلف إجابة هذا السؤال حسب العضو المراد فحصه وإذا كنت بحاجة إلى عمل صبغة أم لا مع فحص الرنين المغناطيسي. توضيح كل ذلك سنتناول في هذا المقال ما هو الرنين المغناطيسي وما المزايا التي يقدمها والرد على كثير من الأسئلة الشائعة حول الرنين المغناطيسي. ما هو الرنين المغناطيسي قبل أن نبدأ في الإجابة عن كم تستغرق أشعة الرنين المغناطيسي لزاما أن نبدأ بتعريف الرنين المغناطيسي الذي هو نوع من أنواع الأشعة تستخدم فيها مجالات مغناطيسية قوية وموجات راديو للحصول على صور توضيحية للجسم وخاصة الأعضاء التي لا يستطيع أشعة إكس توضيحها. ومن خلال الرنين المغناطيسي يمكن فحص معظم أجزاء الجسم مثل: المخ والنخاع الشوكي العظام والمفاصل منطقة الثدي القلب والأوعية الدموية الأعضاء الداخلية من الجسم مثل الكبد-الرحم-غدة البروستات وتكمن أهمية الرنين المغناطيسي في تشخيص العديد من الحالات وتحديد طرق العلاج كما أنه يستخدم في تقييم رحلة العلاج السابق.  
قراءة المزيد
-
صورة
  نتائج الأشعة المقطعية CT للصدر للأطفال حيث بناء على التقرير الذي يقوم به اختصاصي الأشعة الذي يوضح مدى الحالة التي يوجد عليها الصدر تكون النتائج الأشعة المقطعية للصدر للاطفال . اليك النتائج  تفسير النتائج تحتوي الأشعة المقطعية السليمة للصدر على ما يلي: عدم ملاحظة رشاحة أو احتقان (Congestion). عدم وجود كسور في العظام. القصبة الهوائية مركزية. وجود الأنبوب التنفسي في مكانها للمرضى الذين يتنفسون صناعيًا. وفي حالات الفحوص غير السليم لصورة الصدر يحتوي على الآتي: رشاحة أو انصباب (خروج للسوائل): وقد يحدث هذا بسبب عدوى. وجود تضخم في الغدد اللمفاوية: الذي ينتج عن أمراض عديدة من بينها الأورام. الاحتقان الرئوي: وينتج غالبا من وذمة رئوية والناتجة من تراكم السوائل في الرئتين. الحجاب الحاجز المسطح: التي تنم عن مشكلة تنفسية كالربو أو الداء الرئوي المسد المزمن (COPD).
قراءة المزيد